脚踝关节扭伤后遗症怎么治疗

脚踝关节扭伤后遗症可以通过物理疗法、功能性锻炼、矫形器使用、非甾体抗炎药、关节保护措施等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日一次至数次不等。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张、促进血液循环及代谢过程；对于轻微创伤性损伤有较好的效果。
2.功能性锻炼
功能性锻炼是指一系列针对恢复受损肢体功能而设计的活动计划，每日执行。锻炼可增强肌力、改善灵活性并提高耐受度；对长期因脚踝关节受伤导致的功能障碍具有积极作用。
3.矫形器使用
矫形器使用是通过定制支具来稳定关节区域，通常需要连续佩戴一定时间。矫形器能够提供额外支撑并限制异常运动模式，从而减少再次受伤风险；适用于存在不稳定因素但无结构性损伤者。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等可通过口服给药，按医嘱服用。NSAIDs能减轻炎症反应和疼痛，适合于轻至中度脚踝关节肿胀及疼痛患者。
5.关节保护措施
关节保护措施主要包括体重管理、鞋类选择以及日常生活中注意姿势调整等。这些措施有助于减少关节负担，防止进一步损伤，并促进康复进程。
在治疗脚踝关节扭伤后的后遗症时，应避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响病情恢复。