背部韧带炎总是不好 ,可以通过物理疗法、使用药物等方式进行治疗。患者要改变生活方式,调整坐姿,尽可能地避免长期久坐,可以局部进行按摩热敷,还有若是没有明显的好转,可以用非甾体抗炎药,比如芬必得、塞来昔布,可以局部进行一些理疗,比如针灸、频谱烤电,可以改善症状,促进修复。建议患者避免劳损,避免长期久坐。