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为什么会脚跟骨质增生

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脚跟骨质增生多因足底筋膜和跟腱长期牵拉，刺激跟骨边缘形成骨刺，属于身体代偿反应，中老年及久站人群更常见。足部受力不均、体重偏大、鞋底过硬或长期行走过多，都可能增加发生概率。多数骨刺本身不产生明显不适，仅在局部劳损或炎症时出现隐痛。日常注意控制体重、选择软硬适中的鞋具、适度活动足踝，有助于减轻足跟负担。若持续疼痛或影响行走，建议及时就医评估，因个体差异，具体处理需结合实际情况。