肩周炎患者如果手臂无法上举，可以尝试功能锻炼、肌肉强化训练、神经阻滞、关节腔注射、针灸治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，应尽快就医以避免影响日常生活。
1.功能锻炼
患者可以在医生指导下进行肩关节周围肌肉力量练习、关节活动度训练以及平衡协调性训练。此方法能够增强局部血液循环，促进炎症因子代谢，缓解疼痛，提高肩关节灵活性，改善不适症状。
2.肌肉强化训练
通过针对性的力量训练来加强肩部及上肢肌群，如哑铃飞鸟、俯身划船等动作。此举有助于稳定肩关节，减轻因软弱无力导致的举臂困难，并预防进一步恶化。但需注意控制重量与次数以免加重损伤。
3.神经阻滞
由专业医师在影像学引导下使用特定药物局部麻醉神经根或周围组织，在门诊条件下完成。此措施可暂时阻断神经传导路径上的异常放电活动，从而缓解由于神经压迫引起的肩痛及放射性手麻等症状。施行前后应遵守相应操作规程并监测可能出现的并发情况。
4.关节腔注射
在无菌条件下将药物如皮质类固醇或其他关节内注射剂精准注入受影响区域，通常在医院门诊完成。此措施旨在减少关节内部的发炎反应与积液积累，缓解因肩周炎所致的僵硬与受限范围。执行时须考虑个体差异及可能发生的副作用风险。
5.针灸治疗
针灸治疗是利用细针刺入人体特定穴位以调节气血流通的一种传统中医疗法，在专业人士操作下进行。该方法可促进血液循环、舒缓紧张筋膜组织，并有助于减轻因肩周炎引发的局部酸胀感。在接受针灸前应告知医生个人健康史及相关过敏史。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法，如热敷、冷敷交替使用，以缓解肌肉紧张和疼痛。同时，建议避免长时间保持同一姿势，以减少肩关节负担，促进恢复。
1.功能锻炼
患者可以在医生指导下进行肩关节周围肌肉力量练习、关节活动度训练以及平衡协调性训练。此方法能够增强局部血液循环，促进炎症因子代谢，缓解疼痛，提高肩关节灵活性，改善不适症状。
2.肌肉强化训练
通过针对性的力量训练来加强肩部及上肢肌群，如哑铃飞鸟、俯身划船等动作。此举有助于稳定肩关节，减轻因软弱无力导致的举臂困难，并预防进一步恶化。但需注意控制重量与次数以免加重损伤。
3.神经阻滞
由专业医师在影像学引导下使用特定药物局部麻醉神经根或周围组织，在门诊条件下完成。此措施可暂时阻断神经传导路径上的异常放电活动，从而缓解由于神经压迫引起的肩痛及放射性手麻等症状。施行前后应遵守相应操作规程并监测可能出现的并发情况。
4.关节腔注射
在无菌条件下将药物如皮质类固醇或其他关节内注射剂精准注入受影响区域，通常在医院门诊完成。此措施旨在减少关节内部的发炎反应与积液积累，缓解因肩周炎所致的僵硬与受限范围。执行时须考虑个体差异及可能发生的副作用风险。
5.针灸治疗
针灸治疗是利用细针刺入人体特定穴位以调节气血流通的一种传统中医疗法，在专业人士操作下进行。该方法可促进血液循环、舒缓紧张筋膜组织，并有助于减轻因肩周炎引发的局部酸胀感。在接受针灸前应告知医生个人健康史及相关过敏史。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法，如热敷、冷敷交替使用，以缓解肌肉紧张和疼痛。同时，建议避免长时间保持同一姿势，以减少肩关节负担，促进恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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