小腿胫腓骨骨折内固定后，可采取固定支具、弹性绷带包扎、功能性锻炼、营养支持、定期复查等治疗措施进行养伤。
1.固定支具
患者可在医生指导下使用石膏、支具等固定工具，将患处稳定于正常解剖位置。通过固定防止骨骼移位，为骨折愈合提供良好环境，减少疼痛及不适感。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带可按一定张力均匀地环绕肢体，起到压迫止血、保护伤口的作用。弹性绷带具有适度延展性，在保证压力的同时不影响血液循环，促进伤口愈合。
3.功能性锻炼
患者应在医师指导下进行渐进式肌肉强化活动，如屈伸膝关节、踝关节等。此措施有助于恢复下肢肌力及关节灵活性，预防深静脉血栓形成，并促进身体康复。
4.营养支持
均衡饮食，富含蛋白质、维生素D和钙的食物如鱼虾、牛奶等。这些营养素对于骨折愈合至关重要；遵循医嘱调整摄入量。
5.定期复查
定期复查可以帮助监测骨折愈合过程，及时发现并处理任何并发症。建议按照医生指示的时间表进行复查，通常为每两周至每月一次。
此外，应避免吸烟和饮酒，因为它们会影响骨折愈合过程。同时保持充足睡眠，有助于身体修复受损组织。
1.固定支具
患者可在医生指导下使用石膏、支具等固定工具，将患处稳定于正常解剖位置。通过固定防止骨骼移位，为骨折愈合提供良好环境，减少疼痛及不适感。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带可按一定张力均匀地环绕肢体，起到压迫止血、保护伤口的作用。弹性绷带具有适度延展性，在保证压力的同时不影响血液循环，促进伤口愈合。
3.功能性锻炼
患者应在医师指导下进行渐进式肌肉强化活动，如屈伸膝关节、踝关节等。此措施有助于恢复下肢肌力及关节灵活性，预防深静脉血栓形成，并促进身体康复。
4.营养支持
均衡饮食，富含蛋白质、维生素D和钙的食物如鱼虾、牛奶等。这些营养素对于骨折愈合至关重要；遵循医嘱调整摄入量。
5.定期复查
定期复查可以帮助监测骨折愈合过程，及时发现并处理任何并发症。建议按照医生指示的时间表进行复查，通常为每两周至每月一次。
此外，应避免吸烟和饮酒，因为它们会影响骨折愈合过程。同时保持充足睡眠，有助于身体修复受损组织。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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