肩膀肌腱损伤可以采取制动休息、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.制动休息
患者应立即停止任何可能加重肩部负担的活动，如举重、打羽毛球等，以免加重损伤。通过休息可以减少炎症反应，缓解疼痛，为软组织修复提供良好的环境。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、针灸等方法，旨在促进血液循环，缓解肌肉紧张。这些措施有助于减轻肿胀和疼痛，改善肩关节功能，但需注意避免过度使用导致再次受伤。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱选择剂量及频率。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、消炎作用；长期服用可能导致胃黏膜损害。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将适量糖皮质激素如曲安奈德注射液直接注入受损肌腱周围，通常每3-4周一次，总疗程视病情而定。此法能迅速控制局部炎症，加速愈合过程；须警惕感染风险及可能出现的全身不良反应。
5.关节腔注射
关节腔内注射常用药物包括玻璃酸钠、倍他米松等，在无菌操作下由专业人员执行，具体频次依据医嘱调整。此类药物可减缓积液产生、缓解滑膜炎症状态；长期、频繁使用会引起骨质疏松等问题。
除上述措施外，患者还要避免剧烈运动，尤其是对抗性较强的体育项目，以减少对患处的牵拉刺激，防止二次伤害的发生。
1.制动休息
患者应立即停止任何可能加重肩部负担的活动，如举重、打羽毛球等，以免加重损伤。通过休息可以减少炎症反应，缓解疼痛，为软组织修复提供良好的环境。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、针灸等方法，旨在促进血液循环，缓解肌肉紧张。这些措施有助于减轻肿胀和疼痛，改善肩关节功能，但需注意避免过度使用导致再次受伤。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱选择剂量及频率。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、消炎作用；长期服用可能导致胃黏膜损害。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将适量糖皮质激素如曲安奈德注射液直接注入受损肌腱周围，通常每3-4周一次，总疗程视病情而定。此法能迅速控制局部炎症，加速愈合过程；须警惕感染风险及可能出现的全身不良反应。
5.关节腔注射
关节腔内注射常用药物包括玻璃酸钠、倍他米松等，在无菌操作下由专业人员执行，具体频次依据医嘱调整。此类药物可减缓积液产生、缓解滑膜炎症状态；长期、频繁使用会引起骨质疏松等问题。
除上述措施外，患者还要避免剧烈运动，尤其是对抗性较强的体育项目，以减少对患处的牵拉刺激，防止二次伤害的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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