老年人缺钙引起的腿疼可以通过补钙治疗、维生素D补充、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护措施等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要其他治疗措施。
1.补钙治疗
通过口服钙剂或使用含钙药物来增加体内钙含量，通常需长期坚持。钙是构成骨骼的重要元素，补钙有助于增强骨密度、预防骨质疏松，从而缓解因缺钙导致的腿部疼痛。
2.维生素D补充
通过摄入维生素D强化食品或服用维生素D补充剂提高体内维生素D水平。维生素D有助于促进钙吸收利用，对改善老年人缺钙引起腿痛有积极作用。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱选择合适的非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，并按说明书指导剂量服用。这类药物具有解热镇痛及消炎效果，在临床上常用于缓解轻至中度疼痛及退热。可减轻由缺钙引发的腿部不适感。
4.肌肉强化训练
制定个性化锻炼计划并逐步增加强度；建议在专业人士指导下进行。肌肉强化能提升肢体支撑力及耐受性，进而减少因缺钙造成的下肢无力及频发跌倒风险。
5.关节保护措施
包括体重管理、穿着支具、调整家居环境等，旨在减轻关节负担。针对存在关节病变的患者，上述措施有利于延缓病情进展，缓解相关不适症状。
除了上述措施外，还应定期监测血生化指标，以便及时发现并处理可能的并发症。同时，均衡饮食，富含钙的食物如牛奶、豆制品等，也有助于改善症状。
1.补钙治疗
通过口服钙剂或使用含钙药物来增加体内钙含量，通常需长期坚持。钙是构成骨骼的重要元素，补钙有助于增强骨密度、预防骨质疏松，从而缓解因缺钙导致的腿部疼痛。
2.维生素D补充
通过摄入维生素D强化食品或服用维生素D补充剂提高体内维生素D水平。维生素D有助于促进钙吸收利用，对改善老年人缺钙引起腿痛有积极作用。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱选择合适的非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，并按说明书指导剂量服用。这类药物具有解热镇痛及消炎效果，在临床上常用于缓解轻至中度疼痛及退热。可减轻由缺钙引发的腿部不适感。
4.肌肉强化训练
制定个性化锻炼计划并逐步增加强度；建议在专业人士指导下进行。肌肉强化能提升肢体支撑力及耐受性，进而减少因缺钙造成的下肢无力及频发跌倒风险。
5.关节保护措施
包括体重管理、穿着支具、调整家居环境等，旨在减轻关节负担。针对存在关节病变的患者，上述措施有利于延缓病情进展，缓解相关不适症状。
除了上述措施外，还应定期监测血生化指标，以便及时发现并处理可能的并发症。同时，均衡饮食，富含钙的食物如牛奶、豆制品等，也有助于改善症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
碳酸钙D3片(Ⅱ)
大风丸
维生素D滴剂
