反复急性腰扭伤可能是由肌肉韧带结构薄弱、肌肉力量不足、关节稳定性下降、椎间盘突出、骨质疏松等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肌肉韧带结构薄弱
由于先天发育异常或者后天外伤导致局部软组织损伤，使腰部肌肉、韧带等软组织出现松弛和薄弱的情况，在受到外力作用时容易发生急性腰扭伤。针对这种情况可以考虑穿戴支具的方式进行保护，如弹性腰围等。
2.肌肉力量不足
如果患者存在长期缺乏运动锻炼、体质较差等情况，会导致腰部肌肉力量不足，无法提供足够的支撑力，从而增加急性腰扭伤的风险。可通过针对性的力量训练来增强腰部肌肉力量，例如哑铃弯举、杠铃划船等动作。
3.关节稳定性下降
若患者年龄较大或存在退行性病变，可能导致关节周围韧带松弛，引起关节稳定性下降。当关节不稳定时，易发生急性腰扭伤。对于关节不稳定的患者，可使用矫形器具，如护膝、护踝等，以辅助稳定关节。
4.椎间盘突出
椎间盘突出是由于椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，进而产生腰部疼痛、活动受限等症状。此时剧烈运动可能会加重病情，导致急性腰扭伤的发生。非手术疗法包括牵引疗法、推拿疗法以及针灸疗法等，通过减轻椎间盘压力缓解不适症状。
5.骨质疏松
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征是骨量减少、骨微结构破坏，骨脆性增加，容易骨折。骨质疏松会影响骨骼强度和稳定性，增加急性腰扭伤的风险。补充钙剂和维生素D有助于改善骨质疏松的症状，常用的补钙药物有葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等；补充维生素D的药物主要有维生素AD胶丸、维生素AD滴剂等。
建议定期进行物理检查，监测是否存在肌肉僵硬或其他相关体征。同时，注意保持良好的姿势习惯，避免长时间维持同一姿势，以减少腰部负担。
1.肌肉韧带结构薄弱
由于先天发育异常或者后天外伤导致局部软组织损伤，使腰部肌肉、韧带等软组织出现松弛和薄弱的情况，在受到外力作用时容易发生急性腰扭伤。针对这种情况可以考虑穿戴支具的方式进行保护，如弹性腰围等。
2.肌肉力量不足
如果患者存在长期缺乏运动锻炼、体质较差等情况，会导致腰部肌肉力量不足，无法提供足够的支撑力，从而增加急性腰扭伤的风险。可通过针对性的力量训练来增强腰部肌肉力量，例如哑铃弯举、杠铃划船等动作。
3.关节稳定性下降
若患者年龄较大或存在退行性病变，可能导致关节周围韧带松弛，引起关节稳定性下降。当关节不稳定时，易发生急性腰扭伤。对于关节不稳定的患者，可使用矫形器具，如护膝、护踝等，以辅助稳定关节。
4.椎间盘突出
椎间盘突出是由于椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，进而产生腰部疼痛、活动受限等症状。此时剧烈运动可能会加重病情，导致急性腰扭伤的发生。非手术疗法包括牵引疗法、推拿疗法以及针灸疗法等，通过减轻椎间盘压力缓解不适症状。
5.骨质疏松
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征是骨量减少、骨微结构破坏，骨脆性增加，容易骨折。骨质疏松会影响骨骼强度和稳定性，增加急性腰扭伤的风险。补充钙剂和维生素D有助于改善骨质疏松的症状，常用的补钙药物有葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等；补充维生素D的药物主要有维生素AD胶丸、维生素AD滴剂等。
建议定期进行物理检查，监测是否存在肌肉僵硬或其他相关体征。同时，注意保持良好的姿势习惯，避免长时间维持同一姿势，以减少腰部负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
辣椒风湿膏
腰痛宁胶囊
吲哚美辛巴布膏
