膝盖肿胀和发紫可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
若患者出现了局部皮肤青紫、疼痛的症状，则需要立即使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，也能够缓解不适症状。
2.弹性绷带包扎
如果患者的肿胀比较严重，则需要及时到正规医院挂急诊科就诊，在医生指导下通过弹性绷带加压包扎的方式进行处理。弹性绷带加压包扎是一种物理治疗方法，其具有压迫效果，能减少组织间液体流动，降低炎症反应，促进软组织修复。
3.非甾体抗炎药
如果患者出现剧烈疼痛的情况，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。上述药物属于非甾体类抗炎镇痛药，能够抑制前列腺素合成，从而发挥解热、镇痛以及消炎作用。
4.关节保护
建议患者卧床休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。休息有助于减少肌肉活动引起的血液循环加速，减轻肿胀和疼痛；此外，还可以防止进一步的损伤发生。
日常生活中要注意做好保暖工作，以免加重不适症状。
1.冷敷
若患者出现了局部皮肤青紫、疼痛的症状，则需要立即使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，也能够缓解不适症状。
2.弹性绷带包扎
如果患者的肿胀比较严重，则需要及时到正规医院挂急诊科就诊，在医生指导下通过弹性绷带加压包扎的方式进行处理。弹性绷带加压包扎是一种物理治疗方法，其具有压迫效果，能减少组织间液体流动，降低炎症反应，促进软组织修复。
3.非甾体抗炎药
如果患者出现剧烈疼痛的情况，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。上述药物属于非甾体类抗炎镇痛药，能够抑制前列腺素合成，从而发挥解热、镇痛以及消炎作用。
4.关节保护
建议患者卧床休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。休息有助于减少肌肉活动引起的血液循环加速，减轻肿胀和疼痛；此外，还可以防止进一步的损伤发生。
日常生活中要注意做好保暖工作，以免加重不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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