视疲劳眼睛痒可以采取眼部按摩、眼部保健操、眼部热敷、抗疲劳眼镜、人工泪液滴眼液等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部压力，每次约5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解因长时间用眼引起的视疲劳和干涩感。
2.眼部保健操
通过特定的眼部运动来放松调节功能，每日定时完成一套规定动作。此措施能够增强眼部肌肉力量、改善视力模糊等问题，并减少视觉相关不适。
3.眼部热敷
使用温湿毛巾覆盖于双眼上持续数分钟至十几分钟不等。提高局部温度有利于促进血管扩张及血液流通状态好转从而减轻上述不适感觉。
4.抗疲劳眼镜
选择合适度数并配戴适合自己生活习惯的抗疲劳镜片，在日常生活中经常佩戴。这类镜片具有一定的光学设计优势，能有效减少眼睛对近距离物体的过度调节，从而缓解视疲劳症状。
5.人工泪液滴眼液
根据需要频繁点眼，如每小时一次或遵医嘱。人工泪液可模拟自然泪膜成分，缓解因干燥引起的眼睛瘙痒等症状；长期使用安全性高。
除上述措施外，患者还可考虑屈光矫正，包括配戴隐形眼镜或接受屈光手术，以帮助缓解因近视导致的视觉负担而引发的不适。建议定期进行眼科检查，特别是对于有家族史者，以早期发现和处理可能的问题。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部压力，每次约5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解因长时间用眼引起的视疲劳和干涩感。
2.眼部保健操
通过特定的眼部运动来放松调节功能，每日定时完成一套规定动作。此措施能够增强眼部肌肉力量、改善视力模糊等问题，并减少视觉相关不适。
3.眼部热敷
使用温湿毛巾覆盖于双眼上持续数分钟至十几分钟不等。提高局部温度有利于促进血管扩张及血液流通状态好转从而减轻上述不适感觉。
4.抗疲劳眼镜
选择合适度数并配戴适合自己生活习惯的抗疲劳镜片，在日常生活中经常佩戴。这类镜片具有一定的光学设计优势，能有效减少眼睛对近距离物体的过度调节，从而缓解视疲劳症状。
5.人工泪液滴眼液
根据需要频繁点眼，如每小时一次或遵医嘱。人工泪液可模拟自然泪膜成分，缓解因干燥引起的眼睛瘙痒等症状；长期使用安全性高。
除上述措施外，患者还可考虑屈光矫正，包括配戴隐形眼镜或接受屈光手术，以帮助缓解因近视导致的视觉负担而引发的不适。建议定期进行眼科检查，特别是对于有家族史者，以早期发现和处理可能的问题。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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