眼睛视疲劳可以通过调整用眼习惯、按摩、热敷、远眺、滴眼药水、注意饮食等方式进行缓解。
1、调整用眼习惯
患者长时间用眼后，可以通过闭目休息、远眺、做眼保健操等方式，缓解眼部疲劳。
2、按摩
患者也可以通过按摩的方式，促进眼部血液循环，缓解视疲劳。
3、热敷
患者还可以使用热毛巾或蒸汽眼罩，通过热敷眼部，促进眼部血液循环，缓解视疲劳。
4、远眺
患者可以适当远眺，放松眼部肌肉，缓解视疲劳。
5、滴眼药水
患者也可以在医生指导下，使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，缓解视疲劳。
6、注意饮食
患者还可以多吃胡萝卜、蓝莓等富含维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，缓解视疲劳。
另外，建议患者平时要注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，以免引起感染，导致病情加重。如果患者出现眼睛疼痛、红肿等不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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