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粘连性肩关节炎治疗

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粘连性肩关节炎治疗以保守康复为主，多数患者经规范锻炼可改善。早期疼痛明显时需适当休息，配合冷敷或热敷缓解不适。康复训练是关键，如钟摆运动、爬墙练习，循序渐进增加活动度。疼痛减轻后加强肩部力量训练。部分顽固病例可考虑关节腔注射或手术松解，但效果因人而异。治疗周期较长，需耐心坚持，避免强行拉扯造成损伤。日常注意肩部保暖，调整睡姿，减少患侧受压。保持积极心态，多数预后良好。