腕关节三角纤维软骨损伤可采取穿戴支具、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护训练、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穿戴支具
患者可以在医生指导下通过佩戴护腕、护肘等方式来固定患处，限制活动范围。穿戴支具有助于稳定受损区域，减少进一步损伤风险，促进愈合过程。
2.物理疗法
物理治疗通常包括热敷、冷敷、电刺激以及针对性运动康复，在专业人员指导下进行。这些方法有助于缓解肿胀、减轻疼痛并增强周围肌肉力量，从而支持受伤部位恢复健康状态。
3.非甾体抗炎药
如果患者存在剧烈疼痛或炎症反应时，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。此类药物能够抑制前列腺素合成，起到镇痛及消炎作用，进而辅助改善因上述原因导致的不适症状。
4.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列低冲击力活动和练习，旨在强化肌群、提高灵活性，通常由物理治疗师指导。此措施有助于维持关节稳定性、预防二次伤害，并促进功能恢复；具体内容需个体化调整。例如，针对腕部损伤可能需要定制特定的手部支撑器具以辅助训练。
在治疗期间，应避免进行度对抗性运动如篮球，以免加重腕关节负担。日常生活中还要注意休息，不要长时间低头玩手机或者伏案工作，否则可能会使病情加重。
1.穿戴支具
患者可以在医生指导下通过佩戴护腕、护肘等方式来固定患处，限制活动范围。穿戴支具有助于稳定受损区域，减少进一步损伤风险，促进愈合过程。
2.物理疗法
物理治疗通常包括热敷、冷敷、电刺激以及针对性运动康复，在专业人员指导下进行。这些方法有助于缓解肿胀、减轻疼痛并增强周围肌肉力量，从而支持受伤部位恢复健康状态。
3.非甾体抗炎药
如果患者存在剧烈疼痛或炎症反应时，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。此类药物能够抑制前列腺素合成，起到镇痛及消炎作用，进而辅助改善因上述原因导致的不适症状。
4.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列低冲击力活动和练习，旨在强化肌群、提高灵活性，通常由物理治疗师指导。此措施有助于维持关节稳定性、预防二次伤害，并促进功能恢复；具体内容需个体化调整。例如，针对腕部损伤可能需要定制特定的手部支撑器具以辅助训练。
在治疗期间，应避免进行度对抗性运动如篮球，以免加重腕关节负担。日常生活中还要注意休息，不要长时间低头玩手机或者伏案工作，否则可能会使病情加重。
北京协和医院
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