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下腰椎不稳症治疗

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下腰椎不稳症的治疗通常以保守干预为主，多数患者经规范康复可获得较好改善，仅少数需手术评估。保守治疗核心是腰腹肌群力量训练，如桥式运动、平板支撑，配合物理因子缓解疼痛，日常避免久坐弯腰搬重物。若保守数月无效且影像明确不稳，可考虑融合手术，但需个体化评估。注意循序渐进锻炼，急性疼痛期适当休息，症状反复及时复诊。