身上老是转筋可能是缺钙、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、糖尿病周围神经病变、腓总神经损伤等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致肌肉兴奋性增加，引起抽搐和痉挛。可通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等进行补充。
2.维生素D缺乏
维生素D缺乏导致体内钙磷代谢紊乱，进而影响神经和肌肉的功能，出现痉挛现象。可遵医嘱使用维生素AD胶丸、鱼肝油软胶囊等药物进行治疗。
3.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症时，甲状腺激素水平升高，促进新陈代谢，使神经肌肉系统的兴奋性增高，从而出现肌肉抽搐的症状。患者可在医生指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶肠溶片等抗甲状腺药物进行缓解。
4.糖尿病周围神经病变
高血糖状态导致神经细胞受损，使得神经传导功能障碍，当累及运动神经时就会出现肌肉收缩无力的情况。患者可以遵照医生的意见用注射用胰岛素、门冬胰岛素注射液等药物控制血糖水平。
5.腓总神经损伤
腓总神经损伤后，支配小腿前外侧肌群的神经功能受到干扰，可能导致肌肉失去正常张力而发生转筋的现象。对于腓总神经损伤，通常需要通过手术探查和修复受损神经来治疗，例如腓总神经松解粘连术。
针对转筋的情况，建议定期监测电解质水平，特别是钾、钠和镁。适当的运动有助于预防肌肉僵硬，但应避免过度劳累以减少风险。
1.缺钙
缺钙会导致肌肉兴奋性增加，引起抽搐和痉挛。可通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等进行补充。
2.维生素D缺乏
维生素D缺乏导致体内钙磷代谢紊乱，进而影响神经和肌肉的功能，出现痉挛现象。可遵医嘱使用维生素AD胶丸、鱼肝油软胶囊等药物进行治疗。
3.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症时，甲状腺激素水平升高，促进新陈代谢，使神经肌肉系统的兴奋性增高，从而出现肌肉抽搐的症状。患者可在医生指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶肠溶片等抗甲状腺药物进行缓解。
4.糖尿病周围神经病变
高血糖状态导致神经细胞受损，使得神经传导功能障碍，当累及运动神经时就会出现肌肉收缩无力的情况。患者可以遵照医生的意见用注射用胰岛素、门冬胰岛素注射液等药物控制血糖水平。
5.腓总神经损伤
腓总神经损伤后，支配小腿前外侧肌群的神经功能受到干扰，可能导致肌肉失去正常张力而发生转筋的现象。对于腓总神经损伤，通常需要通过手术探查和修复受损神经来治疗，例如腓总神经松解粘连术。
针对转筋的情况，建议定期监测电解质水平，特别是钾、钠和镁。适当的运动有助于预防肌肉僵硬，但应避免过度劳累以减少风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
维生素D滴剂
左甲状腺素钠片
