腰背肌筋膜炎疼痛可以通过热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸等治疗措施进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
患者可使用热水袋、暖贴等物品对腰部及背部患处进行局部加温，一般每次持续15-30分钟。此方法能够促进血液循环，缓解因腰背肌筋膜炎引起的不适症状。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物改善病情。这类药物具有止痛效果，能减轻炎症反应，进而缓解腰背肌筋膜炎导致的疼痛症状。
3.肌肉松弛剂
患者应遵照医师处方，在饭后服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物。此类药物有助于放松紧张的肌肉，从而缓解由腰背肌筋膜炎引发的僵硬感以及疼痛感。
4.物理疗法
腰背肌筋膜炎患者可选择烤电、微波仪治疗等方式干预。这些方式能够增加局部血流量，加速代谢产物排出，以此来减轻炎症，缓解不适。
5.针灸
针对腰背肌筋膜炎的针灸通常在专业中医师的操作下进行，选取特定穴位进行刺针。针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。适用于治疗腰背肌筋膜炎引起的疼痛。
在治疗腰背肌筋膜炎时，应注意休息，避免长时间保持同一姿势，以免加重背部负担。同时，建议调整睡姿，采取侧卧位睡眠，避免使用过于柔软的床垫，以减少脊柱负担，促进病情恢复。
1.热敷
患者可使用热水袋、暖贴等物品对腰部及背部患处进行局部加温，一般每次持续15-30分钟。此方法能够促进血液循环，缓解因腰背肌筋膜炎引起的不适症状。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物改善病情。这类药物具有止痛效果，能减轻炎症反应，进而缓解腰背肌筋膜炎导致的疼痛症状。
3.肌肉松弛剂
患者应遵照医师处方，在饭后服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物。此类药物有助于放松紧张的肌肉，从而缓解由腰背肌筋膜炎引发的僵硬感以及疼痛感。
4.物理疗法
腰背肌筋膜炎患者可选择烤电、微波仪治疗等方式干预。这些方式能够增加局部血流量，加速代谢产物排出，以此来减轻炎症，缓解不适。
5.针灸
针对腰背肌筋膜炎的针灸通常在专业中医师的操作下进行，选取特定穴位进行刺针。针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。适用于治疗腰背肌筋膜炎引起的疼痛。
在治疗腰背肌筋膜炎时，应注意休息，避免长时间保持同一姿势，以免加重背部负担。同时，建议调整睡姿，采取侧卧位睡眠，避免使用过于柔软的床垫，以减少脊柱负担，促进病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
