腰背肌筋膜炎疼痛可以通过非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、牵引疗法等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度急性发作期患者的短期使用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，减轻痉挛和僵硬引起的不适。患者需在医生指导下服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。当因腰背肌筋膜炎导致局部肌肉紧张时，上述药物能有效改善症状。
3.热敷
热敷能够促进血液循环，加速代谢产物排出，从而缓解腰部不适。建议使用热水袋或者暖贴对患处进行温度控制。对于慢性期及恢复期的患者，适当增加温热刺激有助于缓解肌肉紧张状态。
4.针灸
针灸是中医传统手法之一，在特定穴位上进行刺入以调节气血流通。由专业人员操作，在选定腧穴施以毫针刺入人体。此方法适合长期久坐不动引起腰痛的人群，具有舒经活络的作用。
5.牵引疗法
牵引疗法利用外加机械力将脊柱伸展，降低神经压迫，并提高椎间盘内的压力。根据医嘱选择合适的牵引设备和时间长度执行。对于存在颈椎病或腰椎间盘突出症的患者而言，牵引治疗是一种有效的物理疗法。
针对腰背肌筋膜炎引发的疼痛，应避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，以减少背部负担。同时，适量运动如游泳、瑜伽也有助于增强背部肌肉力量，缓解症状。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度急性发作期患者的短期使用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，减轻痉挛和僵硬引起的不适。患者需在医生指导下服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。当因腰背肌筋膜炎导致局部肌肉紧张时，上述药物能有效改善症状。
3.热敷
热敷能够促进血液循环，加速代谢产物排出，从而缓解腰部不适。建议使用热水袋或者暖贴对患处进行温度控制。对于慢性期及恢复期的患者，适当增加温热刺激有助于缓解肌肉紧张状态。
4.针灸
针灸是中医传统手法之一，在特定穴位上进行刺入以调节气血流通。由专业人员操作，在选定腧穴施以毫针刺入人体。此方法适合长期久坐不动引起腰痛的人群，具有舒经活络的作用。
5.牵引疗法
牵引疗法利用外加机械力将脊柱伸展，降低神经压迫，并提高椎间盘内的压力。根据医嘱选择合适的牵引设备和时间长度执行。对于存在颈椎病或腰椎间盘突出症的患者而言，牵引治疗是一种有效的物理疗法。
针对腰背肌筋膜炎引发的疼痛，应避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，以减少背部负担。同时，适量运动如游泳、瑜伽也有助于增强背部肌肉力量，缓解症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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