骨折后大小腿肌肉萎缩可以通过功能性锻炼、肌肉强化训练、营养支持治疗等方法进行恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如膝关节屈伸运动、踝关节背屈跖曲活动等，每日3-4次，每次持续5-10分钟。此方法能够促进血液循环，提高肢体血流灌注，改善肌肉功能，延缓肌肉萎缩进程。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练包括渐进负重练习和抗阻训练，在专业人员监督下定期进行。此举旨在通过逐渐增加负荷刺激骨骼肌生长反应，有助于恢复受损部位力量及体能状态。
3.营养支持治疗
营养支持治疗涉及提供高蛋白饮食或补充剂以满足机体修复所需能量及氨基酸需求。充足的蛋白质摄入可促进肌纤维再生与修复过程；合理调配膳食结构有利于加速康复进程。
骨折后应避免过度使用受影响区域，以免加重肌肉劳损或延长愈合时间。日常生活中还要注意休息，保证充足睡眠，也有利于病情恢复。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如膝关节屈伸运动、踝关节背屈跖曲活动等，每日3-4次，每次持续5-10分钟。此方法能够促进血液循环，提高肢体血流灌注，改善肌肉功能，延缓肌肉萎缩进程。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练包括渐进负重练习和抗阻训练，在专业人员监督下定期进行。此举旨在通过逐渐增加负荷刺激骨骼肌生长反应，有助于恢复受损部位力量及体能状态。
3.营养支持治疗
营养支持治疗涉及提供高蛋白饮食或补充剂以满足机体修复所需能量及氨基酸需求。充足的蛋白质摄入可促进肌纤维再生与修复过程；合理调配膳食结构有利于加速康复进程。
骨折后应避免过度使用受影响区域，以免加重肌肉劳损或延长愈合时间。日常生活中还要注意休息，保证充足睡眠，也有利于病情恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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