髌骨炎的缓解可以考虑非甾体抗炎药、关节保护训练、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够减轻髌骨炎引起的局部肿胀、疼痛等症状，进而缓解不适感。
2.关节保护训练
关节保护训练包括一系列低强度运动和物理疗法，旨在强化肌肉并改善关节功能。增强周围肌肉力量有助于稳定髌股关节，预防进一步损伤，对促进软组织修复有积极作用。
3.关节腔注射
关节腔注射是将药物如皮质类固醇直接注入受影响区域，在门诊条件下完成。此方法可用于迅速缓解髌骨炎导致的急性发作性疼痛，但不宜频繁使用以防长期副作用。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，利用小切口置入微型摄像头和工具观察并清除关节内部异常。对于存在严重结构问题如韧带松弛或软骨损伤的患者，可考虑此类手术以改善关节功能。
除上述措施外，建议患者避免剧烈活动，以免加重髌骨负担，影响病情恢复。日常生活中注意保暖，防止膝关节受凉，以免诱发或加重不适症状。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够减轻髌骨炎引起的局部肿胀、疼痛等症状，进而缓解不适感。
2.关节保护训练
关节保护训练包括一系列低强度运动和物理疗法，旨在强化肌肉并改善关节功能。增强周围肌肉力量有助于稳定髌股关节，预防进一步损伤，对促进软组织修复有积极作用。
3.关节腔注射
关节腔注射是将药物如皮质类固醇直接注入受影响区域，在门诊条件下完成。此方法可用于迅速缓解髌骨炎导致的急性发作性疼痛，但不宜频繁使用以防长期副作用。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，利用小切口置入微型摄像头和工具观察并清除关节内部异常。对于存在严重结构问题如韧带松弛或软骨损伤的患者，可考虑此类手术以改善关节功能。
除上述措施外，建议患者避免剧烈活动，以免加重髌骨负担，影响病情恢复。日常生活中注意保暖，防止膝关节受凉，以免诱发或加重不适症状。
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