距骨骨折后关节僵硬可以通过功能锻炼、矫形器佩戴、关节松动术、针灸治疗等方法来恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能锻炼
患者可以在医生指导下进行肌肉力量训练、关节活动度练习等康复运动，如抗阻训练、柔韧性训练。此措施有助于增强肌力、改善关节灵活性，促进血液循环及软组织修复，从而缓解因骨折导致的关节僵硬。
2.矫形器佩戴
患者可穿戴定制支具或外固定器，在医师指导下调整至合适紧度并定期评估效果。通过提供稳定支撑和适度限制异常活动来辅助恢复受伤区域结构稳定性及功能状态；适用于辅助治疗骨折后遗症所致之关节不稳定等问题。
3.关节松动术
由物理治疗师执行一系列被动关节运动范围扩大技术，通常在临床环境中进行。此方法旨在提高受损或僵化关节的活动性，减少粘连形成；对促进因骨折引起的关节活动受限有益处。
4.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激或传统手法操作，在专业人员指导下进行周期性治疗。中医认为针灸能调节气血流通、解除局部紧张和痉挛状态；对于促进骨折愈合后的关节功能恢复有积极影响。
骨折后关节僵硬是常见的并发症，需要综合考虑物理疗法、药物治疗等多种手段进行干预。建议患者及时就医，在专业医师指导下制定个性化康复计划，以免延误病情。
1.功能锻炼
患者可以在医生指导下进行肌肉力量训练、关节活动度练习等康复运动，如抗阻训练、柔韧性训练。此措施有助于增强肌力、改善关节灵活性，促进血液循环及软组织修复，从而缓解因骨折导致的关节僵硬。
2.矫形器佩戴
患者可穿戴定制支具或外固定器，在医师指导下调整至合适紧度并定期评估效果。通过提供稳定支撑和适度限制异常活动来辅助恢复受伤区域结构稳定性及功能状态；适用于辅助治疗骨折后遗症所致之关节不稳定等问题。
3.关节松动术
由物理治疗师执行一系列被动关节运动范围扩大技术，通常在临床环境中进行。此方法旨在提高受损或僵化关节的活动性，减少粘连形成；对促进因骨折引起的关节活动受限有益处。
4.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激或传统手法操作，在专业人员指导下进行周期性治疗。中医认为针灸能调节气血流通、解除局部紧张和痉挛状态；对于促进骨折愈合后的关节功能恢复有积极影响。
骨折后关节僵硬是常见的并发症，需要综合考虑物理疗法、药物治疗等多种手段进行干预。建议患者及时就医，在专业医师指导下制定个性化康复计划，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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