桡骨尺骨骨折后可采取固定术、弹性绷带包扎、关节活动范围训练、肌力训练、平衡功能训练等康复训练措施。
1.固定术
通过石膏、支具等方式对受伤部位提供稳定支撑和保护，在物理学家指导下进行。固定术旨在限制患处运动，促进自然愈合过程，防止因不当移动引起的二次损伤。
2.弹性绷带包扎
使用适当长度的弹性绷带自下而上环绕受影响区域，每次收紧一个节点直至达到所需压力。弹性绷带能够均匀分布压力且不会过度压迫软组织；其作用是提供适度支持并减少肿胀。
3.关节活动范围训练
患者应在无痛范围内被动屈伸肘关节，每日数次，每次持续时间逐渐增加。此措施有助于恢复受损关节的功能，预防僵硬及粘连发生。
4.肌力训练
从低重量开始，逐渐增加负荷，通常采用抗阻练习如二头肌弯举来锻炼肱二头肌。增强肌肉力量可提高稳定性并为日常活动提供基础支持；目标是恢复至未受伤前水平。
5.平衡功能训练
借助双杠或单腿站立平台开展针对性训练项目，时间和难度可根据个人调整。改善身体协调性和核心稳定性以降低跌倒风险，并提高日常生活自理能力。
术后应定期复查，监测骨折愈合情况，避免过早拆除固定装置以防再次移位。此外，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
1.固定术
通过石膏、支具等方式对受伤部位提供稳定支撑和保护，在物理学家指导下进行。固定术旨在限制患处运动，促进自然愈合过程，防止因不当移动引起的二次损伤。
2.弹性绷带包扎
使用适当长度的弹性绷带自下而上环绕受影响区域，每次收紧一个节点直至达到所需压力。弹性绷带能够均匀分布压力且不会过度压迫软组织；其作用是提供适度支持并减少肿胀。
3.关节活动范围训练
患者应在无痛范围内被动屈伸肘关节，每日数次，每次持续时间逐渐增加。此措施有助于恢复受损关节的功能，预防僵硬及粘连发生。
4.肌力训练
从低重量开始，逐渐增加负荷，通常采用抗阻练习如二头肌弯举来锻炼肱二头肌。增强肌肉力量可提高稳定性并为日常活动提供基础支持；目标是恢复至未受伤前水平。
5.平衡功能训练
借助双杠或单腿站立平台开展针对性训练项目，时间和难度可根据个人调整。改善身体协调性和核心稳定性以降低跌倒风险，并提高日常生活自理能力。
术后应定期复查，监测骨折愈合情况，避免过早拆除固定装置以防再次移位。此外，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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