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桡骨尺骨骨折后怎么样做康复训练

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桡骨尺骨骨折后，康复训练需在医生指导下分阶段进行，早期以手指活动为主，中期逐步增加腕肘关节训练，后期强化力量与协调性。固定期可做手指屈伸、肩部摆动，促进血液循环；拆除固定后，进行腕关节屈伸、前臂旋转练习，动作缓慢轻柔。后期可借助握力球、轻哑铃恢复肌力。训练强度以不引起明显疼痛为宜，循序渐进。个体恢复存在差异，定期复查并遵医嘱调整方案，保持耐心与信心，多数功能可逐步改善。