足跟腱损伤可以采取物理疗法、矫形鞋垫、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、止痛药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及功能性锻炼，通常由康复师指导患者进行。这些方法有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环及恢复关节功能，对轻度至中度足跟腱损伤有积极效果。
2.矫形鞋垫
矫形鞋垫是一种定制化的鞋内支撑装置，旨在纠正步态异常，改善足部生物力学状况。对于存在跟腱炎或跟腱劳损者而言，使用适当高度且符合个体脚型的鞋垫可提供额外支持，并减少跟腱负担。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。这类药物适用于缓解足跟腱轻微肿胀、灼热感等不适现象；但须遵医嘱服用以免引起消化道副作用。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是将类固醇药物直接注入受损区域，通常在门诊条件下完成。此措施能迅速控制局部发红、发热等症状，适合于急性期严重程度较高时使用。
5.止痛药物治疗
止痛药物治疗包括口服或外用非处方止痛药如对乙酰氨基酚片、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。此类药物能够快速缓解足跟腱处的剧烈疼痛，但不宜长期大量使用以防成瘾或其他不良反应发生。
除上述措施外，建议患者避免进行可能加剧跟腱损伤的度活动，如跳跃运动，以利于软组织修复。同时，保持适当的体重也有助于降低足跟腱的压力，预防相关疾病的发生。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及功能性锻炼，通常由康复师指导患者进行。这些方法有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环及恢复关节功能，对轻度至中度足跟腱损伤有积极效果。
2.矫形鞋垫
矫形鞋垫是一种定制化的鞋内支撑装置，旨在纠正步态异常，改善足部生物力学状况。对于存在跟腱炎或跟腱劳损者而言，使用适当高度且符合个体脚型的鞋垫可提供额外支持，并减少跟腱负担。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。这类药物适用于缓解足跟腱轻微肿胀、灼热感等不适现象；但须遵医嘱服用以免引起消化道副作用。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是将类固醇药物直接注入受损区域，通常在门诊条件下完成。此措施能迅速控制局部发红、发热等症状，适合于急性期严重程度较高时使用。
5.止痛药物治疗
止痛药物治疗包括口服或外用非处方止痛药如对乙酰氨基酚片、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。此类药物能够快速缓解足跟腱处的剧烈疼痛，但不宜长期大量使用以防成瘾或其他不良反应发生。
除上述措施外，建议患者避免进行可能加剧跟腱损伤的度活动，如跳跃运动，以利于软组织修复。同时，保持适当的体重也有助于降低足跟腱的压力，预防相关疾病的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
