剧烈运动后跟腱疼可能是由跟腱劳损、跟腱炎、跟腱撕裂、跟腱退行性变、跟腱先天发育异常等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.跟腱劳损
跟腱劳损是由于长时间、度的运动导致跟腱受到反复拉伸和收缩而引起的。这种过度使用会导致跟腱组织微损伤，进而引起疼痛。适当休息并进行适当的物理疗法如按摩可以缓解疼痛，必要时可遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物以减轻炎症和疼痛。
2.跟腱炎
跟腱炎是由跟腱过度使用或受伤引起的炎症反应，炎症因子刺激周围组织产生疼痛。此外，炎症还可能导致局部血液循环受阻，进一步加重疼痛。患者可在医生指导下通过超声波疗法、离子导入等方式促进局部血液循环，改善不适症状。
3.跟腱撕裂
跟腱撕裂通常由突然的暴力活动引起，导致跟腱纤维断裂或部分断裂，引起剧烈疼痛。撕裂部位出血、肿胀，可能伴有皮下淤血、渗出等症状。建议及时就医，在专业医师的操作下通过缝合术对撕裂部位进行修复。
4.跟腱退行性变
跟腱退行性变是指跟腱随着年龄增长出现的结构改变，包括胶原纤维排列紊乱、增生等病理变化，这些变化可能导致跟腱脆弱易碎，从而引起疼痛。针对这种情况，可通过穿戴足部支撑器具来稳定踝关节，减少跟腱负担，例如定制支具或鞋垫。
5.跟腱先天发育异常
跟腱先天发育异常包括跟腱过短、跟骨附着点异常等，这些因素可能导致跟腱承受不正常的张力，引起疼痛。此外，异常的解剖结构可能导致跟腱更容易受损。对于先天发育异常的情况，需要避免增加跟腱张力的运动，如跳跃，同时可考虑穿戴稳定性好的鞋子或使用鞋垫来提供额外支持。
日常生活中应关注跟腱区域的变化，若发现持续疼痛或其他不适，应及时前往医院就诊。另外，建议定期进行体检，特别是针对肌肉骨骼系统的检查，如肌电图或磁共振成像，以评估跟腱状况。
1.跟腱劳损
跟腱劳损是由于长时间、度的运动导致跟腱受到反复拉伸和收缩而引起的。这种过度使用会导致跟腱组织微损伤，进而引起疼痛。适当休息并进行适当的物理疗法如按摩可以缓解疼痛，必要时可遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物以减轻炎症和疼痛。
2.跟腱炎
跟腱炎是由跟腱过度使用或受伤引起的炎症反应，炎症因子刺激周围组织产生疼痛。此外，炎症还可能导致局部血液循环受阻，进一步加重疼痛。患者可在医生指导下通过超声波疗法、离子导入等方式促进局部血液循环，改善不适症状。
3.跟腱撕裂
跟腱撕裂通常由突然的暴力活动引起，导致跟腱纤维断裂或部分断裂，引起剧烈疼痛。撕裂部位出血、肿胀，可能伴有皮下淤血、渗出等症状。建议及时就医，在专业医师的操作下通过缝合术对撕裂部位进行修复。
4.跟腱退行性变
跟腱退行性变是指跟腱随着年龄增长出现的结构改变，包括胶原纤维排列紊乱、增生等病理变化，这些变化可能导致跟腱脆弱易碎，从而引起疼痛。针对这种情况，可通过穿戴足部支撑器具来稳定踝关节，减少跟腱负担，例如定制支具或鞋垫。
5.跟腱先天发育异常
跟腱先天发育异常包括跟腱过短、跟骨附着点异常等，这些因素可能导致跟腱承受不正常的张力，引起疼痛。此外，异常的解剖结构可能导致跟腱更容易受损。对于先天发育异常的情况，需要避免增加跟腱张力的运动，如跳跃，同时可考虑穿戴稳定性好的鞋子或使用鞋垫来提供额外支持。
日常生活中应关注跟腱区域的变化，若发现持续疼痛或其他不适，应及时前往医院就诊。另外，建议定期进行体检，特别是针对肌肉骨骼系统的检查，如肌电图或磁共振成像，以评估跟腱状况。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
