运动后跟腱疼可能是由跟腱劳损、跟腱炎、跟腱撕裂、跟腱退行性变、跟腱先天发育异常等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.跟腱劳损
跟腱劳损通常是因为长时间、度的活动导致跟腱过度使用而引起的。这种损伤会导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛。适当休息和拉伸可以缓解跟腱劳损的症状，如按摩疗法等。
2.跟腱炎
跟腱炎是由于跟腱受到反复微小创伤，导致跟腱组织发生炎症反应，炎症因子刺激周围组织产生疼痛感。非甾体抗炎药可减轻跟腱炎患者的不适症状，常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
3.跟腱撕裂
跟腱撕裂可能是由突然增加运动强度或不当运动方式造成的，当跟腱承受超过其负荷时会发生断裂，此时会出现剧烈疼痛、肿胀等症状。若确诊为跟腱撕裂，则需要通过手术的方式进行缝合修复，例如微创关节镜下跟腱止点重建术。
4.跟腱退行性变
随着年龄增长，跟腱逐渐出现老化现象，可能导致跟腱薄弱、韧性下降等情况发生，进而引发跟腱退行性变的情况发生，患者可能会感到跟腱部位疼痛。针对跟腱退行性变的患者，可以通过穿戴支具来稳定踝关节，减少跟腱负担，常用的支具有护踝、护膝等。
5.跟腱先天发育异常
跟腱先天发育异常包括跟腱过短、跟腱缺如等，这些异常可能使跟腱更容易受伤，导致运动后跟腱疼痛。对于先天发育异常的患者，可通过矫形外科手术进行矫正，如肌腱延长术、肌腱移植术等。
建议定期进行足部肌肉力量训练以及平衡能力锻炼，以预防跟腱相关问题的发生。必要时，可在医生指导下完善MRI成像、超声波检查等相关诊断工作。
1.跟腱劳损
跟腱劳损通常是因为长时间、度的活动导致跟腱过度使用而引起的。这种损伤会导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛。适当休息和拉伸可以缓解跟腱劳损的症状，如按摩疗法等。
2.跟腱炎
跟腱炎是由于跟腱受到反复微小创伤，导致跟腱组织发生炎症反应，炎症因子刺激周围组织产生疼痛感。非甾体抗炎药可减轻跟腱炎患者的不适症状，常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
3.跟腱撕裂
跟腱撕裂可能是由突然增加运动强度或不当运动方式造成的，当跟腱承受超过其负荷时会发生断裂，此时会出现剧烈疼痛、肿胀等症状。若确诊为跟腱撕裂，则需要通过手术的方式进行缝合修复，例如微创关节镜下跟腱止点重建术。
4.跟腱退行性变
随着年龄增长，跟腱逐渐出现老化现象，可能导致跟腱薄弱、韧性下降等情况发生，进而引发跟腱退行性变的情况发生，患者可能会感到跟腱部位疼痛。针对跟腱退行性变的患者，可以通过穿戴支具来稳定踝关节，减少跟腱负担，常用的支具有护踝、护膝等。
5.跟腱先天发育异常
跟腱先天发育异常包括跟腱过短、跟腱缺如等，这些异常可能使跟腱更容易受伤，导致运动后跟腱疼痛。对于先天发育异常的患者，可通过矫形外科手术进行矫正，如肌腱延长术、肌腱移植术等。
建议定期进行足部肌肉力量训练以及平衡能力锻炼，以预防跟腱相关问题的发生。必要时，可在医生指导下完善MRI成像、超声波检查等相关诊断工作。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
