跟骨骨折后疼痛持续超过一年可以考虑功能锻炼、物理疗法、中药外敷、非甾体抗炎药、止痛药物治疗等方法来缓解。如果疼痛没有改善或者加剧，应尽快就医进行进一步的诊断和治疗。
1.功能锻炼
功能锻炼包括被动活动、主动运动以及肌肉力量训练，在专业人员指导下进行，旨在恢复受伤部位的功能。锻炼有助于促进血液循环，提高关节灵活性，从而缓解因长期不活动导致的僵硬和疼痛。
2.物理疗法
物理疗法通常包括热敷、冷敷、电刺激及超声波治疗等方法，在专业人士操作下完成。这些措施通过改善局部血液循环、减轻水肿来缓解疼痛；同时可增强肌力、稳定骨骼结构，对促进愈合有益。
3.中药外敷
将具有活血化瘀作用的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，涂抹于患处并用纱布覆盖固定。中医认为骨折后仍疼痛可能是气血运行不畅所致，外敷能促进局部血液循环、加速淤血吸收，从而减轻不适感。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服非甾体类抗炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。这类药物能够抑制前列腺素合成，起到较好的镇痛效果，进而缓解患者的不适症状。
5.止痛药物治疗
止痛药物治疗包括口服或注射非处方止痛药如对乙酰氨基酚片、盐酸曲马多片等。止痛药物通过阻断神经传导路径来减少由骨折引起的剧烈疼痛；但需注意不宜长期使用以免产生依赖性。
建议定期复查，以便监测康复进展和任何可能出现的问题。必要时，应咨询专业医师是否需要调整康复计划或考虑其他治疗方法，如微创手术。
1.功能锻炼
功能锻炼包括被动活动、主动运动以及肌肉力量训练，在专业人员指导下进行，旨在恢复受伤部位的功能。锻炼有助于促进血液循环，提高关节灵活性，从而缓解因长期不活动导致的僵硬和疼痛。
2.物理疗法
物理疗法通常包括热敷、冷敷、电刺激及超声波治疗等方法，在专业人士操作下完成。这些措施通过改善局部血液循环、减轻水肿来缓解疼痛；同时可增强肌力、稳定骨骼结构，对促进愈合有益。
3.中药外敷
将具有活血化瘀作用的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，涂抹于患处并用纱布覆盖固定。中医认为骨折后仍疼痛可能是气血运行不畅所致，外敷能促进局部血液循环、加速淤血吸收，从而减轻不适感。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服非甾体类抗炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。这类药物能够抑制前列腺素合成，起到较好的镇痛效果，进而缓解患者的不适症状。
5.止痛药物治疗
止痛药物治疗包括口服或注射非处方止痛药如对乙酰氨基酚片、盐酸曲马多片等。止痛药物通过阻断神经传导路径来减少由骨折引起的剧烈疼痛；但需注意不宜长期使用以免产生依赖性。
建议定期复查，以便监测康复进展和任何可能出现的问题。必要时，应咨询专业医师是否需要调整康复计划或考虑其他治疗方法，如微创手术。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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