腓肠肌撕裂需要冷敷三天左右。腓肠肌劳损通常需要4周才能恢复，在劳累后出血和肿胀的早期阶段，减少运动，尽可能卧床，抬高四肢并进行冷敷，以减少出血和症状。48小时后，热敷可以促进肿胀的消退，一般来说，建议在3至4周内减少活动，这是恢复肌肉筋膜和周围软组织的时间。若行动太早，可能会在没有注意的情况下再次受伤。
39问医生
腓肠肌撕裂冷敷多久
牛啸博
骨科
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
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66
2022-09-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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