颈部僵硬疼痛可以采取热敷治疗、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、神经阻滞、颈椎牵引等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对颈部区域进行温度调节，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和僵硬，减轻颈部不适感。
2.肌肉松弛剂
口服或外用肌肉松弛剂如美西拉嗪、氯唑沙宗等，按医嘱确定剂量及频次。这类药物能有效抑制肌肉痉挛状态，从而改善颈部僵直现象，并缓解相应伴随的酸痛感。
3.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，对于因颈部炎症引起的疼痛有较好的缓解效果。
4.神经阻滞
由专业医师在影像学引导下精准注射局麻药至受累区域周围神经附近，通常为门诊手术。此方法通过暂时性阻断特定神经活动来缓解由其传入大脑的异常信号所致之颈部僵直及相关不适感觉。
5.颈椎牵引
在物理治疗师指导下使用固定器械或便携式装置执行渐进式伸展运动；时间依个体差异而定。牵引作用有助于拉长过紧的韧带与肌腱组织，间接放松压迫住神经根的突出椎间盘组织包膜。
在颈部僵硬伴有疼痛的情况下，应避免剧烈运动，以免加重颈部负担。建议定期进行颈部保健操，以增强颈部肌肉力量和柔韧性。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对颈部区域进行温度调节，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和僵硬，减轻颈部不适感。
2.肌肉松弛剂
口服或外用肌肉松弛剂如美西拉嗪、氯唑沙宗等，按医嘱确定剂量及频次。这类药物能有效抑制肌肉痉挛状态，从而改善颈部僵直现象，并缓解相应伴随的酸痛感。
3.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，对于因颈部炎症引起的疼痛有较好的缓解效果。
4.神经阻滞
由专业医师在影像学引导下精准注射局麻药至受累区域周围神经附近，通常为门诊手术。此方法通过暂时性阻断特定神经活动来缓解由其传入大脑的异常信号所致之颈部僵直及相关不适感觉。
5.颈椎牵引
在物理治疗师指导下使用固定器械或便携式装置执行渐进式伸展运动；时间依个体差异而定。牵引作用有助于拉长过紧的韧带与肌腱组织，间接放松压迫住神经根的突出椎间盘组织包膜。
在颈部僵硬伴有疼痛的情况下，应避免剧烈运动，以免加重颈部负担。建议定期进行颈部保健操，以增强颈部肌肉力量和柔韧性。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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