39问医生

颈部僵硬疼痛怎么办

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这种症状可以通过保持正确的坐姿，避免长时间伏案工作或长时间坐着，这样可以使颈部肌肉放松。可以做一些颈部锻炼体操，可以前后左右进行功能锻炼，使肌肉放松。注意劳逸结合，不要长时间伏案工作，这样可以使颈部肌肉松弛，从而缓解僵硬，疼痛的症状。如果保守性治疗效果不佳，可能需要完善检查，明确诊断。如果颈部僵硬、酸痛症状较少，症状较轻，此时可给予理疗，或服用颈痛丸、舒筋通络丸等，也有一定的治疗作用。