青少年髌骨软骨损伤可采取弹性绷带固定、非甾体抗炎药、关节保护训练、关节腔注射、微创手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤区域进行适度压力包扎，以提供支持并减少运动时的摩擦。此方法有助于稳定受损的髌骨软骨，防止进一步损伤，并促进愈合过程。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药物缓解疼痛和炎症反应。NSAIDs具有镇痛、消炎作用，能有效控制因髌骨软骨损伤引起的不适。
3.关节保护训练
通过低强度活动如游泳或轻柔瑜伽，在专业人员监督下开展一系列关节保护性锻炼。目标是增强周围肌肉力量、改善灵活性及协调性，从而减轻髌骨负担、预防二次伤害。
4.关节腔注射
在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注射液直接注入受影响的膝关节内，通常每3-4周一次，共3-5次。此措施旨在减少关节内的炎症反应、缓解疼痛并提高功能。
5.微创手术
经皮切开一小孔进行微创手术操作，例如使用关节镜技术移除碎裂软骨组织或修复损伤部位。对于严重且复发性的髌骨软骨损伤可能需要考虑此类侵入性较小但较彻底的干预措施。
在治疗过程中，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以减少髌骨软骨的应力负荷。同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物，如牛奶、虾米等，有利于骨骼健康。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤区域进行适度压力包扎，以提供支持并减少运动时的摩擦。此方法有助于稳定受损的髌骨软骨，防止进一步损伤，并促进愈合过程。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药物缓解疼痛和炎症反应。NSAIDs具有镇痛、消炎作用，能有效控制因髌骨软骨损伤引起的不适。
3.关节保护训练
通过低强度活动如游泳或轻柔瑜伽，在专业人员监督下开展一系列关节保护性锻炼。目标是增强周围肌肉力量、改善灵活性及协调性，从而减轻髌骨负担、预防二次伤害。
4.关节腔注射
在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注射液直接注入受影响的膝关节内，通常每3-4周一次，共3-5次。此措施旨在减少关节内的炎症反应、缓解疼痛并提高功能。
5.微创手术
经皮切开一小孔进行微创手术操作，例如使用关节镜技术移除碎裂软骨组织或修复损伤部位。对于严重且复发性的髌骨软骨损伤可能需要考虑此类侵入性较小但较彻底的干预措施。
在治疗过程中，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以减少髌骨软骨的应力负荷。同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物，如牛奶、虾米等，有利于骨骼健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
