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脊柱活动度检查标准

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脊柱活动度检查通常包括前屈、后伸、侧弯及旋转四个方向，正常成人前屈约七十五至九十度，后伸约三十度，侧弯各约四十五度。测量多用角度计或皮尺法，检查时保持自然站立，动作缓慢均匀，避免代偿。不同年龄段及体质差异会影响结果，数值仅供参考，单次异常不等于病变。日常注意保持正确姿势，适度锻炼腰背肌群，有助于维持脊柱灵活与稳定。