肩膀肌腱损伤可以考虑物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节腔注射营养液、关节镜下肌腱修复术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、针灸等方法，每日2次，每次30分钟。通过促进局部血液循环来缓解疼痛和肿胀；有助于减轻炎症反应，进而加速恢复过程。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，通常需要遵医嘱服用。此类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，在临床上常用于肩周炎引起的疼痛。但需注意不宜长期使用以免引起胃肠道副作用。
3.糖皮质激素注射
在无菌条件下将适量的糖皮质激素药物如曲安奈德注射到受损区域，由专业医生操作。此措施能迅速控制局部的免疫应答和发炎反应，从而快速缓解疼痛和肿胀。但须谨慎考虑风险与效益，并遵循医师指导。
4.关节腔注射营养液
关节腔注射营养液是在无菌环境下将特定营养物质如玻璃酸钠注入受损关节内，通常由经验丰富的医务人员执行。此措施旨在提供额外润滑剂并支持软骨修复；适用于改善肩关节功能和减少运动后不适感。需监测可能出现的过敏反应或其他并发症。
5.关节镜下肌腱修复术
关节镜下肌腱修复术是一种微创手术，在局部麻醉或全身麻醉下完成，由外科医生使用特制工具在电视监控下对受损肌腱进行缝合。该措施通过直接修复受损组织来恢复正常功能；适合严重肩袖损伤导致持续性疼痛或活动受限者。术后需严格遵守康复计划以促进愈合并预防复发。
在治疗期间，建议患者避免剧烈运动，尤其是对抗性运动，以减少肩部压力，防止进一步加重肌腱损伤。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体恢复，因为充足的休息可以帮助身体更好地应对损伤。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、针灸等方法，每日2次，每次30分钟。通过促进局部血液循环来缓解疼痛和肿胀；有助于减轻炎症反应，进而加速恢复过程。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，通常需要遵医嘱服用。此类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，在临床上常用于肩周炎引起的疼痛。但需注意不宜长期使用以免引起胃肠道副作用。
3.糖皮质激素注射
在无菌条件下将适量的糖皮质激素药物如曲安奈德注射到受损区域，由专业医生操作。此措施能迅速控制局部的免疫应答和发炎反应，从而快速缓解疼痛和肿胀。但须谨慎考虑风险与效益，并遵循医师指导。
4.关节腔注射营养液
关节腔注射营养液是在无菌环境下将特定营养物质如玻璃酸钠注入受损关节内，通常由经验丰富的医务人员执行。此措施旨在提供额外润滑剂并支持软骨修复；适用于改善肩关节功能和减少运动后不适感。需监测可能出现的过敏反应或其他并发症。
5.关节镜下肌腱修复术
关节镜下肌腱修复术是一种微创手术，在局部麻醉或全身麻醉下完成，由外科医生使用特制工具在电视监控下对受损肌腱进行缝合。该措施通过直接修复受损组织来恢复正常功能；适合严重肩袖损伤导致持续性疼痛或活动受限者。术后需严格遵守康复计划以促进愈合并预防复发。
在治疗期间，建议患者避免剧烈运动，尤其是对抗性运动，以减少肩部压力，防止进一步加重肌腱损伤。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体恢复，因为充足的休息可以帮助身体更好地应对损伤。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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