成人缺钙会有肌肉痉挛、骨质疏松、乏力、失眠、多梦等症状，可能会出现睡觉睡不安稳的情况。
1、肌肉痉挛
成人缺钙会导致肌肉痉挛，主要是因为钙离子可以降低神经和肌肉的兴奋性，如果缺钙，可能会导致肌肉的兴奋性增加，从而出现肌肉痉挛的情况。
2、骨质疏松
缺钙还可能会导致骨质疏松，因为钙是骨骼的重要组成成分，如果缺钙，可能会导致骨质疏松，从而出现骨骼疼痛、乏力等症状。
3、乏力
缺钙会导致身体的免疫力下降，还会导致身体乏力，因为钙是肌肉的重要组成成分，如果缺钙，可能会导致肌肉的兴奋性增加，从而出现乏力的症状。
4、失眠
缺钙会导致神经系统紊乱，出现失眠的症状，主要是因为钙离子可以维持神经和肌肉的兴奋性，如果缺钙，可能会导致神经和肌肉的兴奋性增加，从而出现失眠的症状。
5、多梦
缺钙还会导致植物神经紊乱，出现多梦的症状，主要是因为钙离子可以维持神经和肌肉的兴奋性，如果缺钙，可能会导致神经和肌肉的兴奋性增加，从而出现多梦的症状。
如果患者出现上述症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗，也可以适当吃一点富含钙的食物，比如虾皮、牛奶等。
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