成人缺钙会有什么症状

成人缺钙可能导致肌肉骨骼疼痛、骨质疏松、牙齿松动等症状。
1.肌肉骨骼疼痛
成人体内缺乏钙元素时，会导致神经兴奋性增加，从而出现肌肉痉挛的情况。此时患者可能会感到肌肉酸痛、抽筋等不适。这种疼痛通常发生在四肢、背部、腰部等肌肉较为丰富的区域，可能在运动后加剧。
2.骨质疏松
当体内钙含量不足时，会影响骨骼的正常生长发育，导致骨密度降低，使骨骼变得脆弱易碎，容易发生骨折。骨质疏松主要影响脊柱、髋部、手腕等部位，这些地方的骨骼更容易受到损伤。
3.牙齿松动
由于缺钙会使牙槽骨变薄，牙根周围的支撑组织减少，导致牙齿失去稳定性而变得松动。牙齿松动通常出现在上颌前牙、下颌前牙以及磨牙等位置，特别是在咬合时更为明显。
针对上述症状，建议通过血液生化检测来评估血清钙水平，以确定是否存在缺钙情况。如果确诊为缺钙，可通过口服补钙剂如碳酸钙片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行补充。同时，注意均衡饮食，多摄入富含钙的食物如牛奶、酸奶、虾皮等，避免过度饮酒和咖啡因摄入，以维护骨骼健康。