踝关节骨折后肿胀可以通过冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、口服维生素D和钙补充剂、关节功能锻炼等治疗措施进行缓解。如果肿胀持续不退或伴有剧烈疼痛，应尽快就医以评估是否需要手术治疗。
1.冷敷
在发生急性期时，患者可立即用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、消肿的作用。
2.弹性绷带包扎
使用弹性绷带从远端开始向心方向环绕肢体，每圈之间重叠1/3，在关节屈曲位固定。此方法有助于稳定关节，防止进一步损伤，并促进血液循环，但需注意避免过度压迫导致缺血。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和肿胀。这类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶，减少前列腺素的合成，产生抗炎、抗风湿效果。
4.口服维生素D和钙补充剂
患者需要遵医嘱通过口服维生素D滴剂、葡萄糖酸钙片等方式补充足量的维生素D和钙元素。上述物质有利于骨骼健康，预防骨质疏松症的发生，进而辅助促进骨折愈合。
5.关节功能锻炼
患者应在医师指导下制定个性化康复计划，包括渐进性活动范围练习和肌力训练。此举旨在恢复关节灵活性及稳定性，防止肌肉萎缩，并提高日常活动能力；开始前应评估风险并采取适当防护措施。
除上述措施外，患者还要定期复查，以便了解病情恢复情况。此外，建议避免剧烈运动，以免加重肿胀，影响恢复。
1.冷敷
在发生急性期时，患者可立即用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、消肿的作用。
2.弹性绷带包扎
使用弹性绷带从远端开始向心方向环绕肢体，每圈之间重叠1/3，在关节屈曲位固定。此方法有助于稳定关节，防止进一步损伤，并促进血液循环，但需注意避免过度压迫导致缺血。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和肿胀。这类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶，减少前列腺素的合成，产生抗炎、抗风湿效果。
4.口服维生素D和钙补充剂
患者需要遵医嘱通过口服维生素D滴剂、葡萄糖酸钙片等方式补充足量的维生素D和钙元素。上述物质有利于骨骼健康，预防骨质疏松症的发生，进而辅助促进骨折愈合。
5.关节功能锻炼
患者应在医师指导下制定个性化康复计划，包括渐进性活动范围练习和肌力训练。此举旨在恢复关节灵活性及稳定性，防止肌肉萎缩，并提高日常活动能力；开始前应评估风险并采取适当防护措施。
除上述措施外，患者还要定期复查，以便了解病情恢复情况。此外，建议避免剧烈运动，以免加重肿胀，影响恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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