摔伤了肌肉疼痛可以考虑采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸等治疗措施。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以评估是否需要进一步的影像学检查或物理治疗。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。可使用冰袋或者专用的冷敷贴外敷患处。适用于急性期的轻微软组织损伤，以减轻肿胀和疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来缓解疼痛和发红。常见药物包括布洛芬、萘普生等。此类药物可用于轻至中度的肌肉酸痛及肿胀。长期服用需注意胃肠道副作用。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低肌肉紧张度，改善因紧张而加剧的疼痛。常用药物有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此药物适合于因过度活动导致的肌肉紧张所致的不适症状。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注射到周围神经周围，暂时性地阻断神经传导，从而达到止痛效果。此方法常用于治疗由神经压迫或损伤引起的剧烈疼痛。
5.针灸
针灸能够刺激穴位，调节神经系统功能，缓解肌肉紧张和疼痛。对于跌打损伤后出现的局部气血不畅、经络阻塞等症状有一定的改善作用。
在处理肌肉疼痛时，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品，以免加重肌肉损伤后的不适感。同时，保持充足的休息，促进身体恢复，有助于缩短病程。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。可使用冰袋或者专用的冷敷贴外敷患处。适用于急性期的轻微软组织损伤，以减轻肿胀和疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来缓解疼痛和发红。常见药物包括布洛芬、萘普生等。此类药物可用于轻至中度的肌肉酸痛及肿胀。长期服用需注意胃肠道副作用。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低肌肉紧张度，改善因紧张而加剧的疼痛。常用药物有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此药物适合于因过度活动导致的肌肉紧张所致的不适症状。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注射到周围神经周围，暂时性地阻断神经传导，从而达到止痛效果。此方法常用于治疗由神经压迫或损伤引起的剧烈疼痛。
5.针灸
针灸能够刺激穴位，调节神经系统功能，缓解肌肉紧张和疼痛。对于跌打损伤后出现的局部气血不畅、经络阻塞等症状有一定的改善作用。
在处理肌肉疼痛时，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品，以免加重肌肉损伤后的不适感。同时，保持充足的休息，促进身体恢复，有助于缩短病程。
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