产后平躺腰疼不能翻身可能是腰椎间盘突出引起的。
腰椎间盘突出会使得椎管内空间减小，从而对周围组织产生压迫作用，导致腰部肌肉紧张和痉挛，进而引发疼痛感。
如果产妇在分娩过程中使用了不当的体位或姿势，可能会导致脊柱关节错位或韧带拉伤等问题，引起产后腰痛。此外，若产妇存在既往腰椎病史，则可能因怀孕期间骨盆前倾、腰椎负担增加而诱发腰椎间盘突出。
因此，在产后护理中，应避免长时间保持同一姿势，适当进行轻度活动，并注意营养均衡，以促进身体恢复。必要时可在医生指导下使用腰围固定带给予局部支持，缓解不适症状。
腰椎间盘突出会使得椎管内空间减小，从而对周围组织产生压迫作用，导致腰部肌肉紧张和痉挛，进而引发疼痛感。
如果产妇在分娩过程中使用了不当的体位或姿势，可能会导致脊柱关节错位或韧带拉伤等问题，引起产后腰痛。此外，若产妇存在既往腰椎病史，则可能因怀孕期间骨盆前倾、腰椎负担增加而诱发腰椎间盘突出。
因此，在产后护理中，应避免长时间保持同一姿势，适当进行轻度活动，并注意营养均衡，以促进身体恢复。必要时可在医生指导下使用腰围固定带给予局部支持，缓解不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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