两侧肋骨岔气疼可以采取热敷疗法、腹式呼吸练习、非甾体抗炎药、止痛药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾外敷疼痛区域，每次15-30分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，减轻肋间神经受压引起的疼痛。对于因肋软骨损伤导致的肋骨岔气也有一定效果。
2.腹式呼吸练习
患者可采取舒适的坐位或仰卧位，深吸一口气使膈肌下移，然后缓慢呼出气体，重复数次。腹式呼吸有助于改善胸廓运动模式，减少胸部不适感。适用于因胸廓活动受限引起肋骨岔气的情况。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有解热镇痛作用，能够抑制前列腺素合成，从而缓解由组织炎症引起的肋骨岔气性疼痛。针对上述所述的病因有较好的疗效。
4.止痛药物治疗
如果疼痛严重，可在医生指导下服用止痛药物，如对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等。此类药物通过抑制中枢神经系统内的某种酶类而发挥止痛作用，可以有效缓解肋骨岔气所致的剧烈疼痛。
建议患者避免剧烈运动，以免加重肋骨损伤。同时注意休息，保证充足睡眠时间，有利于身体恢复。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾外敷疼痛区域，每次15-30分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，减轻肋间神经受压引起的疼痛。对于因肋软骨损伤导致的肋骨岔气也有一定效果。
2.腹式呼吸练习
患者可采取舒适的坐位或仰卧位，深吸一口气使膈肌下移，然后缓慢呼出气体，重复数次。腹式呼吸有助于改善胸廓运动模式，减少胸部不适感。适用于因胸廓活动受限引起肋骨岔气的情况。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有解热镇痛作用，能够抑制前列腺素合成，从而缓解由组织炎症引起的肋骨岔气性疼痛。针对上述所述的病因有较好的疗效。
4.止痛药物治疗
如果疼痛严重，可在医生指导下服用止痛药物，如对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等。此类药物通过抑制中枢神经系统内的某种酶类而发挥止痛作用，可以有效缓解肋骨岔气所致的剧烈疼痛。
建议患者避免剧烈运动，以免加重肋骨损伤。同时注意休息，保证充足睡眠时间，有利于身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
