摔了一跤膝盖肿了疼痛可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷水毛巾覆盖在患处。适用于急性期的轻微损伤，以缓解炎症反应。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步肿胀。其可用于稳定受伤部位，并促进愈合过程。对于轻度至中度软组织损伤有效，不建议长时间佩戴以免影响血液循环。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎的作用。患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。此类药物适合缓解轻至中度的膝关节肿胀及疼痛症状。
4.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内，达到快速止痛效果的一种方法。常用于治疗类风湿性关节炎引起的膝关节肿胀。此方法主要用于慢性疾病导致的长期肿胀，在专业人员监督下进行。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入微型摄像机和器械观察并清除关节内的异常情况。如半月板撕裂引起关节积液和肿胀时可考虑进行。主要针对严重损伤或反复发作的肿胀，在严格无菌条件下由经验丰富的外科医师执行。
在处理膝关节肿胀期间，应避免剧烈运动，尤其是涉及膝关节的大肌肉群活动，以减少关节负担，促进恢复。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷水毛巾覆盖在患处。适用于急性期的轻微损伤，以缓解炎症反应。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步肿胀。其可用于稳定受伤部位，并促进愈合过程。对于轻度至中度软组织损伤有效，不建议长时间佩戴以免影响血液循环。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎的作用。患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。此类药物适合缓解轻至中度的膝关节肿胀及疼痛症状。
4.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内，达到快速止痛效果的一种方法。常用于治疗类风湿性关节炎引起的膝关节肿胀。此方法主要用于慢性疾病导致的长期肿胀，在专业人员监督下进行。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入微型摄像机和器械观察并清除关节内的异常情况。如半月板撕裂引起关节积液和肿胀时可考虑进行。主要针对严重损伤或反复发作的肿胀，在严格无菌条件下由经验丰富的外科医师执行。
在处理膝关节肿胀期间，应避免剧烈运动，尤其是涉及膝关节的大肌肉群活动，以减少关节负担，促进恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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