膝关节骨性关节炎的康复治疗可以采取功能性锻炼、肌肉强化训练、关节保护措施、体重管理、非甾体抗炎药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括低冲击力活动如游泳、骑自行车，旨在提高关节灵活性和肌肉力量，通常由物理治疗师指导，在逐渐增加难度下持续执行。此措施有助于改善关节功能和减轻疼痛，因为锻炼可增强肌肉支持关节并减少压力；但需注意避免过度劳累以防加重损伤。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过渐进式阻力训练来增强大腿前侧肌群的力量，以辅助膝关节稳定，通常需要使用弹力带或小型器械。此举能够提升关节周围稳定性及支撑结构强度，从而缓解因软弱导致的不适感；开始前应评估风险并调整负荷。
3.关节保护措施
关节保护措施涉及日常生活中预防膝关节受损的行为习惯，如使用助行器、穿着合适的鞋类等。这些措施有助于减少不必要的压力和负担，长期遵循对于预防进一步恶化至关重要；须坚持贯彻才能发挥效果。
4.体重管理
体重管理包括饮食控制和规律运动以达到健康体重目标，具体策略依据个体差异而定。减少身体负重能显著降低膝关节承受的压力，进而缓解症状；肥胖者尤其要注意减脂塑形。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。NSAIDs可用于治疗轻至中度的关节炎急性发作期的疼痛和肿胀；服药期间应注意可能出现的胃肠道副作用。
膝关节骨性关节炎患者应避免长时间保持同一姿势，以免加剧关节僵硬。此外，患者还可尝试针灸、热敷等方法缓解症状，具体操作应在专业人士指导下进行。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括低冲击力活动如游泳、骑自行车，旨在提高关节灵活性和肌肉力量，通常由物理治疗师指导，在逐渐增加难度下持续执行。此措施有助于改善关节功能和减轻疼痛，因为锻炼可增强肌肉支持关节并减少压力；但需注意避免过度劳累以防加重损伤。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过渐进式阻力训练来增强大腿前侧肌群的力量，以辅助膝关节稳定，通常需要使用弹力带或小型器械。此举能够提升关节周围稳定性及支撑结构强度，从而缓解因软弱导致的不适感；开始前应评估风险并调整负荷。
3.关节保护措施
关节保护措施涉及日常生活中预防膝关节受损的行为习惯，如使用助行器、穿着合适的鞋类等。这些措施有助于减少不必要的压力和负担，长期遵循对于预防进一步恶化至关重要；须坚持贯彻才能发挥效果。
4.体重管理
体重管理包括饮食控制和规律运动以达到健康体重目标，具体策略依据个体差异而定。减少身体负重能显著降低膝关节承受的压力，进而缓解症状；肥胖者尤其要注意减脂塑形。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。NSAIDs可用于治疗轻至中度的关节炎急性发作期的疼痛和肿胀；服药期间应注意可能出现的胃肠道副作用。
膝关节骨性关节炎患者应避免长时间保持同一姿势，以免加剧关节僵硬。此外，患者还可尝试针灸、热敷等方法缓解症状，具体操作应在专业人士指导下进行。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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