延长射精时间的方法，一般可以通过改变生活方式、药物治疗、手术治疗等。
1、改变生活方式
生活方式的改变包括饮食调整、加强体育锻炼、控制体重等。饮食调整包括多吃新鲜的水果和蔬菜、适量摄入蛋白质、适量饮水等。体育锻炼是指适当进行体育锻炼，如慢跑、打球、游泳等。不仅可以提高身体素质，还可以放松身心，有助于延长射精时间。
2、药物治疗
药物治疗是延长射精时间的主要方法之一。患者可以在医生的指导下使用5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等，能够提高神经传递功能，延长射精时间。此外，还可以遵医嘱使用中成药，如复方玄驹胶囊、五子衍宗丸等，具有补肾益精的作用，也可以一定程度上延长射精时间。
3、手术治疗
如果患者通过上述治疗方法效果不佳，可以考虑采取手术治疗，如阴茎背神经阻断术、尿道中段悬吊术等，能够降低龟头敏感性，从而延长射精时间。
除上述外，还可通过按摩、针灸等方法延长射精时间。建议患者在生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等，同时避免食用辛辣刺激性食物，以免对身体造成刺激，不利于延长射精时间。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
