手骨折后肌肉萎缩可以通过功能性锻炼、肌力训练、营养支持、物理疗法等方法来恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如关节活动范围练习、肌力训练等，每日或每周制定计划并严格执行。此措施有助于促进血液循环，提高肢体功能，预防肌肉萎缩的发生。针对手部骨折后的肌肉萎缩，通过特定动作刺激受损区域周围未损伤组织的运动感知觉，从而改善局部血液循环状态。
2.肌力训练
肌力训练包括一系列增强肌肉力量的方法，如抗阻训练、渐进超负荷训练等，在专业人员指导下定期开展。此举旨在强化受伤部位及周边区域的肌群结构，防止因长期不动导致的废用性萎缩现象。对于骨折后出现的肌肉无力和萎缩问题有积极效果。
3.营养支持
营养支持涉及提供均衡饮食或特殊配方食品来满足机体需要，通常由临床营养师评估后执行。良好的营养状况有助于加速骨折愈合过程，减少并发症风险；对预防肌肉萎缩也有重要作用。充足的蛋白质摄入可促进肌纤维再生修复，而维生素D和钙质则利于骨骼健康。
4.物理疗法
物理疗法主要包括电刺激、冷热敷、按摩等多种手段，需依据个体差异灵活运用。这些方法能够直接作用于患处，缓解肿胀、疼痛等症状，并且还可以促进局部血液循环，延缓肌肉萎缩进程。针对骨折后遗症所致的软组织僵化和不适感具有积极作用。
骨折后应避免过早负重，以免影响骨折端愈合，待复查确认骨折线清晰后再逐步增加活动量。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如关节活动范围练习、肌力训练等，每日或每周制定计划并严格执行。此措施有助于促进血液循环，提高肢体功能，预防肌肉萎缩的发生。针对手部骨折后的肌肉萎缩，通过特定动作刺激受损区域周围未损伤组织的运动感知觉，从而改善局部血液循环状态。
2.肌力训练
肌力训练包括一系列增强肌肉力量的方法，如抗阻训练、渐进超负荷训练等，在专业人员指导下定期开展。此举旨在强化受伤部位及周边区域的肌群结构，防止因长期不动导致的废用性萎缩现象。对于骨折后出现的肌肉无力和萎缩问题有积极效果。
3.营养支持
营养支持涉及提供均衡饮食或特殊配方食品来满足机体需要，通常由临床营养师评估后执行。良好的营养状况有助于加速骨折愈合过程，减少并发症风险；对预防肌肉萎缩也有重要作用。充足的蛋白质摄入可促进肌纤维再生修复，而维生素D和钙质则利于骨骼健康。
4.物理疗法
物理疗法主要包括电刺激、冷热敷、按摩等多种手段，需依据个体差异灵活运用。这些方法能够直接作用于患处，缓解肿胀、疼痛等症状，并且还可以促进局部血液循环，延缓肌肉萎缩进程。针对骨折后遗症所致的软组织僵化和不适感具有积极作用。
骨折后应避免过早负重，以免影响骨折端愈合，待复查确认骨折线清晰后再逐步增加活动量。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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