膝盖内侧挫伤后，建议避免剧烈运动，注意休息，以免加重不适症状。
膝盖内侧挫伤是指膝盖内侧的软组织，如内侧副韧带、半月板等受到外力作用而引起的损伤。如果只是轻微的膝盖内侧挫伤，没有韧带撕裂或骨折，通常在4-6周内可以恢复。因为软组织损伤的恢复期相对较短，而且患者没有其他基础疾病，不会影响恢复速度。如果患者存在糖尿病、血液循环障碍或长期吸烟等不良生活习惯，这些因素都可能延长恢复时间。因为这些因素会影响伤口愈合和组织修复。
在治疗膝盖内侧挫伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，延缓恢复进程。
膝盖内侧挫伤是指膝盖内侧的软组织，如内侧副韧带、半月板等受到外力作用而引起的损伤。如果只是轻微的膝盖内侧挫伤，没有韧带撕裂或骨折，通常在4-6周内可以恢复。因为软组织损伤的恢复期相对较短，而且患者没有其他基础疾病，不会影响恢复速度。如果患者存在糖尿病、血液循环障碍或长期吸烟等不良生活习惯，这些因素都可能延长恢复时间。因为这些因素会影响伤口愈合和组织修复。
在治疗膝盖内侧挫伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，延缓恢复进程。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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