脊髓型颈椎病可以通过牵引疗法、功能性锻炼、平衡训练和肌肉强化训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力量对脊柱施加拉力来缓解压力，通常采用固定式或移动式装置，在专业人员指导下进行。此方法有助于纠正因椎间盘突出引起的神经压迫，改善局部血液循环状态，进而减轻疼痛、麻木等症状。
2.功能性锻炼
主要包括颈部屈伸运动、左右侧屈运动以及旋转运动，每日可适当增加次数及时间。此类活动能够增强颈部肌肉力量，提高稳定性并减少不适感；但需注意避免过度劳累以防加重病情。
3.平衡训练
包括单腿站立、闭眼站立等活动，旨在提高身体稳定性和协调性，每次持续数分钟至数十分钟不等。这些练习有助于恢复受损神经功能，从而缓解由脊髓受压引起的相关临床表现如行走困难等。
4.肌肉强化训练
针对上肢肌群开展针对性的力量训练计划，包括哑铃弯举、俯身划船等动作，每周至少3次。此举旨在增强肩背区域核心肌群支撑力度，间接地起到稳定颈椎结构的作用，辅助上述不适现象好转。
患者应定期复查，以便监测疾病的进展和治疗效果。同时，建议采取适当的非手术治疗方法，如物理疗法和药物治疗，以缓解症状并预防进一步恶化。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力量对脊柱施加拉力来缓解压力，通常采用固定式或移动式装置，在专业人员指导下进行。此方法有助于纠正因椎间盘突出引起的神经压迫，改善局部血液循环状态，进而减轻疼痛、麻木等症状。
2.功能性锻炼
主要包括颈部屈伸运动、左右侧屈运动以及旋转运动，每日可适当增加次数及时间。此类活动能够增强颈部肌肉力量，提高稳定性并减少不适感；但需注意避免过度劳累以防加重病情。
3.平衡训练
包括单腿站立、闭眼站立等活动，旨在提高身体稳定性和协调性，每次持续数分钟至数十分钟不等。这些练习有助于恢复受损神经功能，从而缓解由脊髓受压引起的相关临床表现如行走困难等。
4.肌肉强化训练
针对上肢肌群开展针对性的力量训练计划，包括哑铃弯举、俯身划船等动作，每周至少3次。此举旨在增强肩背区域核心肌群支撑力度，间接地起到稳定颈椎结构的作用，辅助上述不适现象好转。
患者应定期复查，以便监测疾病的进展和治疗效果。同时，建议采取适当的非手术治疗方法，如物理疗法和药物治疗，以缓解症状并预防进一步恶化。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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