39问医生

脚跟骨骨折怎样康复训练好

李常月普外科主任医师

七台河市人民医院三级甲等

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脚跟骨骨折康复训练需分阶段进行，早期以脚趾活动和小腿肌肉等长收缩为主，避免负重；中期在医生指导下逐步进行踝关节屈伸练习；后期可增加平衡训练和部分负重行走。康复进度存在个体差异，建议在康复师指导下制定个性化方案，定期复查评估骨折愈合情况，循序渐进恢复功能。

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2026-04-27 浏览100次

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