手腕骨折僵硬一般需要3-6个月左右的时间才能锻炼灵活，具体时间需要根据患者的病情轻重决定。
手腕骨折一般是由于外伤、长期劳损等因素引起的，患者一般会出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。由于骨折后需要长时间制动，可能会导致患者出现手腕骨折僵硬的情况。如果患者的病情较轻，一般在手腕骨折愈合后，可以在医生指导下进行功能锻炼，一般需要3个月左右的时间。但如果患者的病情比较严重，一般在手腕骨折愈合后，还需要进行功能锻炼，可能需要6个月左右的时间，甚至更长的时间。
在进行锻炼的过程中，患者要注意循序渐进，避免暴力康复，以免导致手腕再次骨折。同时，患者也可以在医生指导下进行手腕关节的屈伸活动，以促进手腕关节功能的恢复。在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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