髌骨关节损伤通常不可逆，需避免过度活动和负重。
这是因为髌骨关节损伤可能导致关节软骨的损伤或磨损，而软骨的再生能力有限，一旦受损，通常无法完全恢复到原始状态。因此，对于髌骨关节损伤，应采取适当的治疗措施，如物理治疗、康复训练等，同时避免过度活动和负重，以减少关节的进一步损伤。
这是因为髌骨关节损伤可能导致关节软骨的损伤或磨损，而软骨的再生能力有限，一旦受损，通常无法完全恢复到原始状态。因此，对于髌骨关节损伤，应采取适当的治疗措施，如物理治疗、康复训练等，同时避免过度活动和负重，以减少关节的进一步损伤。
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