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肩关节周围炎的治疗手法有哪些

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肩关节周围炎的治疗以缓解疼痛、恢复活动度为目标，常用手法包括热敷后被动牵拉、钟摆样摆动练习、爬墙与摸背训练，配合关节松动术改善粘连。疼痛明显时可结合物理因子治疗，如超声波或经皮电刺激。手法需由专业人员评估后循序渐进实施，避免暴力撕扯。恢复周期因人而异，部分人群可能持续数月至一年，坚持温和锻炼与定期随访有助于改善预后，日常注意肩部保暖与姿势调整。