39问医生

肩关节周围炎的治疗手法

咨询

肩关节周围炎的治疗以保守康复为主，多数情况可通过手法配合锻炼逐步改善。常用手法包括轻柔的关节松动、被动前屈外展及钟摆式活动，配合热敷放松肌肉；疼痛缓解期可增加爬墙、拉毛巾等主动训练，帮助恢复活动范围。手法强度需循序渐进，急性疼痛明显时不宜强行拉伸。恢复过程存在个体差异，若症状持续或加重，建议及时就医评估，避免自行过度用力。