肩胛骨肌肉疼痛可以考虑热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸、康复训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。此方法能够促进血液循环，缓解肌肉紧张及不适感。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，减轻炎症反应，从而缓解疼痛。NSAIDs通过阻断产生前列腺素的酶类发挥作用，能有效控制轻至中度的急性期炎症反应，改善肩胛区域的肿胀、发热等症状。
3.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下服用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂，通常需要连续服用数日。此类药物具有解除平滑肌痉挛的作用，有助于缓解因肌肉紧张引起的肩胛部不适。
4.针灸
针灸是将特制的针具按照一定穴位刺入人体内刺激神经、肌肉和腺体的方法，在专业人员操作下进行。针灸能够调节气血流通状态并促进自然愈合过程；对于某些类型的软组织损伤所致肩周炎有较好效果。
5.康复训练
患者可以在专业人士指导下进行针对性的肩关节活动范围练习以及力量训练，如钟摆运动、外旋画圆等。锻炼可以增强周围软组织稳定性及耐受力，并提高血液循环速度，有利于促进代谢废物排出及营养物质供应，进而辅助修复受损组织。
在治疗肩胛骨肌肉疼痛的同时，应避免剧烈运动，以免加重疼痛。建议定期复查，以便及时发现病情变化并采取相应措施。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。此方法能够促进血液循环，缓解肌肉紧张及不适感。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，减轻炎症反应，从而缓解疼痛。NSAIDs通过阻断产生前列腺素的酶类发挥作用，能有效控制轻至中度的急性期炎症反应，改善肩胛区域的肿胀、发热等症状。
3.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下服用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂，通常需要连续服用数日。此类药物具有解除平滑肌痉挛的作用，有助于缓解因肌肉紧张引起的肩胛部不适。
4.针灸
针灸是将特制的针具按照一定穴位刺入人体内刺激神经、肌肉和腺体的方法，在专业人员操作下进行。针灸能够调节气血流通状态并促进自然愈合过程；对于某些类型的软组织损伤所致肩周炎有较好效果。
5.康复训练
患者可以在专业人士指导下进行针对性的肩关节活动范围练习以及力量训练，如钟摆运动、外旋画圆等。锻炼可以增强周围软组织稳定性及耐受力，并提高血液循环速度，有利于促进代谢废物排出及营养物质供应，进而辅助修复受损组织。
在治疗肩胛骨肌肉疼痛的同时，应避免剧烈运动，以免加重疼痛。建议定期复查，以便及时发现病情变化并采取相应措施。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
布洛芬混悬液
草酸艾司西酞普兰片
吲哚美辛巴布膏
