39问医生

做小月子能吃水果吗

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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做小月子一般情况下是可以吃水果的,但是要适当进食,避免对身体造成影响。

通常做小月子期间是可以吃水果的,因为水果中富含丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分,适当进食可以满足机体所需要的营养,有助于促进机体的新陈代谢,对于增强机体免疫力具有一定的辅助作用。但需要注意的是,水果应适量进食,避免过量食用,对胃肠道造成刺激,出现腹泻、腹痛等不适症状,不利于身体的健康。

做小月子期间,还要多注意自身的保暖,避免机体受凉,同时还要保证充足的睡眠时间,避免熬夜。饮食方面还要注意营养均衡,可以多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物,如鸡蛋、西红柿、苹果等,有助于促进机体的恢复。若出现腹痛、阴道流血等不适症状,应及时前往医院就诊。

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2021-07-26 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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